fbpx

3 วิธีแก้ปัญหาความผอม

#3วิธีแก้ปัญหาความผอม

#เสริมน้ำหนักตัวให้มากขึ้นแบบที่ผู้หญิงทุกคนต้องการ

เรื่องของการผอมเกินไป มันมาจากหลายๆ สาเหตุด้วยกัน

และถ้าเพื่อนๆ อยากจะมีหุ่นที่ดี สมส่วน ก็แนะนำเลยค่ะ

ว่าให้ลองทำตาม 3 วิธีแก้ปัญหาเหล่านี้ ช่วยได้แน่นอน

#หาสาเหตุของการผอม

อันดับแรกหาสาเหตุที่เราผอมก่อนนะคะ

ดูว่าเราเป็นอะไรกันแน่ เพราะแต่ละสาเหตุก็แก้ไม่เหมือนกัน

บางคนเป็นกรรมพันธุ์ บางคนมีพยาธิ บางคนเป็นโรคกระเพาะ

ซึ่งวิธีรักษาก็ต่างกันออกไป ดังนั้นหาสาเหตุ

และแก้ไขตามที่มันควรจะเป็นดีที่สุดค่ะ

#สังเกตพฤติกรรมตัวเอง

อย่าลืมมองด้วยว่าตัวเราเป็นคนแบบไหน

กินอาหารน้อยอยู่แล้วรึเปล่า ชอบสูบบุหรี่มั้ย พักผ่อนน้อยเกินไปรึเปล่า

หรือมีความเครียดสะสมในจิตใจเยอะแยะ

สิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดความผอมทั้งนั้นแหละค่ะ

เมื่อรู้แล้วก็ปรับพฤติกรรมตัวเองให้ดีขึ้น

มองโลกในแง่ดี และหาเวลาออกกำลังกาย

ทำสิ่งที่มีประโยชน์กับตัวเองให้มากๆ ก็จะช่วยให้น้ำหนักกลับมาได้

#มอบความสุขในการทานอาหารให้ตัวเอง

สุดท้ายแล้ว การจะอ้วนขึ้นได้ มีน้ำหนักตัวเหมาะสม

ก็ต้องอาศัยการกินที่เหมาะสมตามเนี่ยแหละค่ะ

ดังนั้นกุญแจสำคัญก็คือการกิน แต่จะกินยังไงให้ได้เยอะๆ

ก็ต้องกินในสิ่งที่ตัวเองชอบนั่นเอง เริ่มจากสิ่งนี้ก่อน

แล้วค่อยพัฒนาต่อยอดไปในอนาคต

เพราะถ้ากินแต่สิ่งที่ชอบอย่างเดียวอาจทำให้รับสารอาหารไม่ครบได้

.

ทั้งหมดนี้ก็เป็น 3 วิธีง่ายๆ ที่แก้ปัญหาได้จริง

สำหรับผู้หญิงที่อยากอ้วน มีน้ำมีนวล

อย่าลืมนะคะ ของทุกอย่างเกิดขึ้นได้จากการลงมือทำ

ถ้าเราไม่เริ่มต้น ก็คงไม่มีใครช่วยได้

ดังนั้นเริ่มต้นกับตัวเองเนี่ยแหละค่ะ ดีที่สุด

อยากเพิ่มน้ำหนักแนะนำทานอาหารเสริม Multivit Plus

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม / สั่งซื้อสินค้า
แอด Line ID : @multiok (มี@ด้วยนะค่ะ)


หรือ คลิ๊ก>> https://goo.gl/CohdYS

>>รายละเอียดเพิ่มเติม<<

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

3 วิธีแก้ปัญหาความผอม

#3วิธีแก้ปัญหาความผอม #เสริมน้ำหนักตัวให้มากขึ้นแบบที่ผู้หญิงทุกคนต้องการ เรื่องของการผอมเกินไป มันมาจากหลายๆ สาเหตุด้วยกัน และถ้าเพื่อนๆ อ